VIIS

Ny vecka, Nya Möjligheter..
- Nu är smekmånaden över, påpekade Påål igår på träningen.

Jasså det är nu det börjar? Har vi inte sprungit innan? Men det är härligt.. precis efter Påål påpekade detta ställde han upp en stor härlig "Liverpoolare"

Ett fantastiskt lag har givit namn till en underbar övning.. För er obildade är Liverpoolaren är löpövning där man ställer upp koner i en oval form på antingen hela planen eller en stor del av planen. Sedan går det ut på att springa 100% (gärna 110%) fram till första konen sedan jogga runt hela cirkeln för att sen springa 110% dde två första konerna sen jogga runt resten.. sen 110% tre koner och jogga runt.. ja ni förstår. Det är en påfrestande löpövning där Hampe såg oförskämt pigg ut.. lite tyngre var det för Råger Persson som hade magen full av Singha (Thailändsk öl) och såg lite tung ut men de springer han bort om ett par Liverpoolare..

För min egen del är det förbannat tråkigt att försöka springa när benhinnorna gör uppror. Jag har suttit på Ebay hela natten och letat efter nya benhinnor men utan lyckat resultat. Men ett par nya skor och lite voltaren salva till enligt Pååls order kommer jag nog också kunna springa som vanligt inom en snar framtid.

kvällen avslutades givetvis med löpning igen, HÄRLIGT!! men innan det lirade vi lite..  Vi måste få längre anfall, spela snabbare ochvåga spela markerad spelare. Det är detta vi jobbar med. men det kommer.. det ser bra ut stundtals.

Vill också poängtera att tre nya juniorer kom och tränade igår. Ni är oerhört välkomna. unga, hungriga, snabba pojkar behöver vi i laget...

Ikväll är börjar slutspelet i Champoins League.. V Ingelstad är tyvärr inte med men där är en del andra lag som är intressanta.. bland annat Liverpool då. och eftersom vi har folk i laget osm tycker Zlatan är en gud får jag väl heja lite på honom i bloggen också, Heja Zlatan! så då var det gjort...

Vi ses på Onsdag pågar...

/ #13